Город:  Москва
Адрес:  Пречистенские Ворота площадь, вл1 ст4
Большая Тульская, 11
Гоголевский бульвар, 6
Телефон:  (495) 961-77-18

Объявления

Полезная информация

Рулонные шторы блэкаут

Словом «блэкаут» называют светонепроницаемые интерьерные ткани.

Подробнее...

Мотоэкипировка и все все все

Как говорят в мотосреде, все байкеры делятся на тех кто падал, и тех кто ещё не падал

Подробнее...

Как выбрать и купить памятник на могилу

Надгробный памятник – дань памяти и уважения, свидетельство неугасающей любви скорбящих близких к безвременно ушедшему человеку.

Подробнее...

На что обратить внимание при выборе сервисного центра по ремонту бытовой техники

Поскольку ремонт бытовой техники требует определенных затрат, а качество ремонта зависит от срока ее службы

Подробнее...

Как выбрать детективное агентство

Давайте разберемся, как выбрать детективное агентство, что сотрудничество приносило пользу и удовольствие, а не вылилось в неприятности и проблемы с законом.

Подробнее...

Технология лазерной гравировки на металле и примеры работ

Гравировка — это вырезание на поверхности предмета надписи или изображения

Подробнее...

История наращивания ногтей от киноплёнки до акрила

К середине XX столетия наращивание ногтей стало неотъемлемой частью всей индустрии красоты

Подробнее...

Гигантские фигуры букв и цифр для заполнения воздушными шариками

Украшение дома воздушными шариками – самый простой и недорогой способ создать праздничную,

Подробнее...

Выбираем диван правильно.

Вы собираетесь приобрести диван, но не знаете, на что следует обратить внимание?

Подробнее...

ПРЕПАРАТ CURACEN 一 ПЛАЦЕНТАРНЫЙ БИОРЕПАРАНТ НОВОГО ПОКОЛЕНИЯ

Препарат CURACEN 一 дермальный биокорректор, созданный на основе гидролизата человеческой плаценты.

Подробнее...

Профитроли - статьи

Мелочь, а приятно

Сладкая выпечка является неотъемлемой частью нашего стола. Мамы и бабушки спешат порадовать детвору чем-нибудь сладеньким на выходные, особенно в каникулы или на праздники.

Подробнее...

"Солнечные" профитроли с ветчиной и сыром

Профитроли – одни из самых знаменитых видов французских пирожных, которые давно любимы во многих странах мира. Это маленькие изделия из заварного теста с самой разной начинкой! Заварной крем, творог, сгущённое молоко, джем – самые распространенные из сладких начинок

Подробнее...

Профитроли - это просто

Те, кто однажды пробовал приготовить профитроли самостоятельно, поймут меня.

Подробнее...

Эклеры и профитроли - братья или одно и то же

Всем нам известны , любимые нами из детства эклеры с заварным кремом.

Подробнее...

Этот сногсшибательный крокембуш

Следуя девизу «Профитролей много не бывает», почему бы не приготовить много этих маленьких шарообразных вкуснейших пирожных и не построить из них башню, не уступающую Эйфелевой по красоте – но явно превосходящую последнюю по вкусовым качествам.

Подробнее...

Профитроли с карамелью из сливочного масла

Профитроли с карамелью из сливочного масла

Подробнее...

Королевский десерт.

Происхождением профитролей мы обязаны королеве Екатерине Медичи, а точнее - одному из ее поваров - итальянцу Попеллини. Именно он в 1540 году записал их рецепт и с тех пор официально считается автором.

Подробнее...

Шоколадные профитроли "Нежность"

Для того чтобы приготовить знаменитый французский десерт понадобится:

Подробнее...

Сладкое удовольствие

Профитроли – это красивое слово, французского происхождения, пришло к нам с времен эпохи Возрождения.

Подробнее...

Просто легко, просто вкусно. Рецепт профитроли

Профитро́ли. Это забавное слово заимствовано из французского языка, и поначалу означало незначительное вознаграждение в деньгах.

Подробнее...

Новости

Печенюшки для Викушки

Вкусная выпечка- это не обязательно та, над которой нужно половину дня корпеть у плиты, тщательно вымеряя многочисленное количество изысканных ингредиентов, проводя над ними всевозможные действия для достижения желаемого результата.

Подробнее...

Бронирование фар пленкой: все «плюсы» и «минусы»

Новый год все ближе с каждым днем, и все мысли сводятся к этому празднику. С подарками мы уже практически определились, самое время подумать о новогоднем столе.

Подробнее...

Печенье с начинкой и «Академия чудес»

Кто любит курагу? Я лично обожаю! И печенюшки я тоже очень люблю! Очень часто я делаю печенье из овсяных хлопьев с изюмом, орехами и маком, посыпанные сахарной пудрой! С горячим кофе или тёплым чаем это очень вкусно!

Подробнее...

Тестовая новость

Подробнее...

Реклама

Как выбрать БАДы?

     Как подобрать себе биологически активные добавки купить которые можно в интернтете? Как часто следует их принимать? И в каких случаях могут быть нежелательные реакции на эти препараты? Отвечает кандидат медицинских наук, заведующая учебной частью, доцент кафедры клинической нутрициологии Российского университета дружбы народов в Москве Людмила Ивановна Карушина.

— Чем БАДы отличаются от витаминно-минеральных комплексов? Чему отдать предпочтение?

— По сути БАДы и витаминно-минеральные комплексы ничем не отличаются. И те и другие предназначены для восполнения дефицита витаминов и минералов в нашем организме.

Но БАД — более широкое понятие. Часто состав этих препаратов не ограничивается только витаминами и минералами. Он включает эфирные масла, вытяжки из лекарственных растений, концентраты органических кислот. Все они призваны улучшить наш ра­цион.

      Предпочтение лучше отдавать тем препаратам, которые содержат как можно больше витаминов и минералов. Например, человеку ежедневно требуется 13 витаминов и ряд минеральных веществ. При этом их прием должен быть разбит на несколько частей. Некоторые вещества не усваиваются вместе.

     Исследования показывают, что дефицит витаминов среди населения носит массовый характер. Особенно остро не хватает аскорбиновой кислоты. Существует нехватка витаминов А, В1, В2 и B3, каротина. В дефиците также минералы, йод, железо, кальций.

    Большинство женщин страдают от недостатка фолиевой кислоты. Она играет важную роль в формировании плода у беременных и развитии новорожденного. Учтите это при выборе препарата.

— Нужно ли принимать БАДы, если человек ведет здоровый образ жизни — занимается спортом, правильно питается и не имеет вредных привычек?

— Безусловно нужно. Поверьте, даже у человека, ведущего здоровый образ жизни, есть нехватка витаминов в организме. Это связано с тем, что в отличие от наших предков мы стали меньше двигаться и, соответственно, меньше тратить энергии. Следуя этой логике, мы должны и меньше есть.

Дамы, следящие за фигурой, придерживаются этого несложного правила. Чем меньше мы едим, тем меньше витаминов получаем с пищей. Если же в погоне за полезными веществами увеличивать количество еды, можно набрать лишний вес. Или вовсе «заработать» себе ожирение. Сами посудите: чтобы получать достаточное количество витаминов В1 и В2, нужно съедать по килограмму черного хлеба или по 400–500 г нежирной телятины в день.

Кроме того, значительная часть витаминов исчезает при приготовлении пищи. Эти важные для человека вещества теряются и при консервировании продуктов, их перевозке и хранении.

Также полезные вещества «уходят» во время занятий спортом. С потом активнее выводятся витамины группы B и C. Они растворяются в воде.

Рацион современного человека, вполне достаточный по калорийности, не в состоянии дать человеку необходимого количества витаминов в день

— Обладают ли биологически активные добавки лечебным эффектом?

— Нет. Биологически активные добавки не лечат. Не зря на этикетке БАДов пишут «не лекарство». Они в первую очередь оказывают профилактическое и общеукрепляющее действие. Это происходит за счет улучшения обмена веществ в организме.

Например, витамин С, витамины группы B, а также пищевые волокна, в частности клетчатка, выводят из организма вредные вещества. Они защищают его от действия тяжелых металлов, радионуклидов, пестицидов. Одним словом, БАДы как бы оберегают человека от плохой экологии и действия антибиотиков.

При этом биологические активные добавки следует принимать параллельно с таблетками от того или иного недуга. Это позволит избежать осложнений, а также ускорить выздоровление.