Город:  Москва
Адрес:  Пречистенские Ворота площадь, вл1 ст4
Большая Тульская, 11
Гоголевский бульвар, 6
Телефон:  (495) 961-77-18

Объявления

Полезная информация

Бесплатная пошаговая инструкция по продвижению сайтов самостоятельно

У вас нет достаточного количества финансовых средств, чтобы нанять специалистов, которые помогут в продвижении сайта

Подробнее...

Грунт для растений

Занимаясь выращиванием цветов дома и на домашних участках, садовод воссоздает условия,

Подробнее...

Лемезит!

Лемезит - природный камень известняковых пород бордового цвета.

Подробнее...

Что такое панель Kmew

Японские фасадные Kmew панели выполнены из фиброцемента

Подробнее...

Фиброцементная панель для фасадов

Отделка фасада — это не только визитная карточка дома, но защита его стен от влаги, холода и прочих нежелательных воздействий.

Подробнее...

Доставка еды

Если вы хотите открыть бизнес с минимальными вложениями, то присмотритесь к идее доставки готовых обедов домашнего приготовления. Это отличный вариант бизнеса для женщин и начинающих предпринимателей.

Подробнее...

Искусственный газон для ландшафтного дизайна

Искусственная трава сегодня служит достойным декором ландшафтного дизайна.

Подробнее...

Можно ли определить качество «магазинного» чая по упаковке?

Качественный чай можно купить всегда

Подробнее...

Как выбрать косметику для лица

Чистая, гладкая, сияющая кожа – неизменный элемент женской красоты, который напрямую зависит от многих факторов

Подробнее...

Как правильно выбрать цветы

Кроме того, что букет должен быть подходящим, также хочется, чтобы он не завял на следующий день

Подробнее...

Профитроли - статьи

Мелочь, а приятно

Сладкая выпечка является неотъемлемой частью нашего стола. Мамы и бабушки спешат порадовать детвору чем-нибудь сладеньким на выходные, особенно в каникулы или на праздники.

Подробнее...

"Солнечные" профитроли с ветчиной и сыром

Профитроли – одни из самых знаменитых видов французских пирожных, которые давно любимы во многих странах мира. Это маленькие изделия из заварного теста с самой разной начинкой! Заварной крем, творог, сгущённое молоко, джем – самые распространенные из сладких начинок

Подробнее...

Профитроли - это просто

Те, кто однажды пробовал приготовить профитроли самостоятельно, поймут меня.

Подробнее...

Эклеры и профитроли - братья или одно и то же

Всем нам известны , любимые нами из детства эклеры с заварным кремом.

Подробнее...

Этот сногсшибательный крокембуш

Следуя девизу «Профитролей много не бывает», почему бы не приготовить много этих маленьких шарообразных вкуснейших пирожных и не построить из них башню, не уступающую Эйфелевой по красоте – но явно превосходящую последнюю по вкусовым качествам.

Подробнее...

Профитроли с карамелью из сливочного масла

Профитроли с карамелью из сливочного масла

Подробнее...

Королевский десерт.

Происхождением профитролей мы обязаны королеве Екатерине Медичи, а точнее - одному из ее поваров - итальянцу Попеллини. Именно он в 1540 году записал их рецепт и с тех пор официально считается автором.

Подробнее...

Шоколадные профитроли "Нежность"

Для того чтобы приготовить знаменитый французский десерт понадобится:

Подробнее...

Сладкое удовольствие

Профитроли – это красивое слово, французского происхождения, пришло к нам с времен эпохи Возрождения.

Подробнее...

Просто легко, просто вкусно. Рецепт профитроли

Профитро́ли. Это забавное слово заимствовано из французского языка, и поначалу означало незначительное вознаграждение в деньгах.

Подробнее...

Новости

Печенюшки для Викушки

Вкусная выпечка- это не обязательно та, над которой нужно половину дня корпеть у плиты, тщательно вымеряя многочисленное количество изысканных ингредиентов, проводя над ними всевозможные действия для достижения желаемого результата.

Подробнее...

Бронирование фар пленкой: все «плюсы» и «минусы»

Новый год все ближе с каждым днем, и все мысли сводятся к этому празднику. С подарками мы уже практически определились, самое время подумать о новогоднем столе.

Подробнее...

Печенье с начинкой и «Академия чудес»

Кто любит курагу? Я лично обожаю! И печенюшки я тоже очень люблю! Очень часто я делаю печенье из овсяных хлопьев с изюмом, орехами и маком, посыпанные сахарной пудрой! С горячим кофе или тёплым чаем это очень вкусно!

Подробнее...

Тестовая новость

Подробнее...

Реклама

Как выбрать БАДы?

     Как подобрать себе биологически активные добавки купить которые можно в интернтете? Как часто следует их принимать? И в каких случаях могут быть нежелательные реакции на эти препараты? Отвечает кандидат медицинских наук, заведующая учебной частью, доцент кафедры клинической нутрициологии Российского университета дружбы народов в Москве Людмила Ивановна Карушина.

— Чем БАДы отличаются от витаминно-минеральных комплексов? Чему отдать предпочтение?

— По сути БАДы и витаминно-минеральные комплексы ничем не отличаются. И те и другие предназначены для восполнения дефицита витаминов и минералов в нашем организме.

Но БАД — более широкое понятие. Часто состав этих препаратов не ограничивается только витаминами и минералами. Он включает эфирные масла, вытяжки из лекарственных растений, концентраты органических кислот. Все они призваны улучшить наш ра­цион.

      Предпочтение лучше отдавать тем препаратам, которые содержат как можно больше витаминов и минералов. Например, человеку ежедневно требуется 13 витаминов и ряд минеральных веществ. При этом их прием должен быть разбит на несколько частей. Некоторые вещества не усваиваются вместе.

     Исследования показывают, что дефицит витаминов среди населения носит массовый характер. Особенно остро не хватает аскорбиновой кислоты. Существует нехватка витаминов А, В1, В2 и B3, каротина. В дефиците также минералы, йод, железо, кальций.

    Большинство женщин страдают от недостатка фолиевой кислоты. Она играет важную роль в формировании плода у беременных и развитии новорожденного. Учтите это при выборе препарата.

— Нужно ли принимать БАДы, если человек ведет здоровый образ жизни — занимается спортом, правильно питается и не имеет вредных привычек?

— Безусловно нужно. Поверьте, даже у человека, ведущего здоровый образ жизни, есть нехватка витаминов в организме. Это связано с тем, что в отличие от наших предков мы стали меньше двигаться и, соответственно, меньше тратить энергии. Следуя этой логике, мы должны и меньше есть.

Дамы, следящие за фигурой, придерживаются этого несложного правила. Чем меньше мы едим, тем меньше витаминов получаем с пищей. Если же в погоне за полезными веществами увеличивать количество еды, можно набрать лишний вес. Или вовсе «заработать» себе ожирение. Сами посудите: чтобы получать достаточное количество витаминов В1 и В2, нужно съедать по килограмму черного хлеба или по 400–500 г нежирной телятины в день.

Кроме того, значительная часть витаминов исчезает при приготовлении пищи. Эти важные для человека вещества теряются и при консервировании продуктов, их перевозке и хранении.

Также полезные вещества «уходят» во время занятий спортом. С потом активнее выводятся витамины группы B и C. Они растворяются в воде.

Рацион современного человека, вполне достаточный по калорийности, не в состоянии дать человеку необходимого количества витаминов в день

— Обладают ли биологически активные добавки лечебным эффектом?

— Нет. Биологически активные добавки не лечат. Не зря на этикетке БАДов пишут «не лекарство». Они в первую очередь оказывают профилактическое и общеукрепляющее действие. Это происходит за счет улучшения обмена веществ в организме.

Например, витамин С, витамины группы B, а также пищевые волокна, в частности клетчатка, выводят из организма вредные вещества. Они защищают его от действия тяжелых металлов, радионуклидов, пестицидов. Одним словом, БАДы как бы оберегают человека от плохой экологии и действия антибиотиков.

При этом биологические активные добавки следует принимать параллельно с таблетками от того или иного недуга. Это позволит избежать осложнений, а также ускорить выздоровление.