Город:  Москва
Адрес:  Пречистенские Ворота площадь, вл1 ст4
Большая Тульская, 11
Гоголевский бульвар, 6
Телефон:  (495) 961-77-18

Объявления

Полезная информация

Что такое бонусы без депозита в казино?

Бонусы без депозита в казино — это специальные предложения, которые предоставляются игрокам без необходимости внесения собственных средств на игровой счет.

Подробнее...

Что такое SMAS лифтинг? Особенность

SMAS-лифтинг (SMAS – Superficial Musculo-Aponeurotic System) – это хирургическая методика подтяжки лица, направленная на коррекцию

Подробнее...

Как происходит наращивание ресниц? Особенности процедуры

Наращивание ресниц — это популярная косметическая процедура, направленная на придание ресницам объема, длины и густоты.

Подробнее...

Дистрибьютор компании. Что такое, особенности

Дистрибьютор компании — это физическое или юридическое лицо, которое закупает продукцию

Подробнее...

Как выбрать ванны? Какие бывают?

Выбор ванны зависит от множества факторов, включая материал, размер, форму и стиль.

Подробнее...

Что такое мухомор пантерный? Свойства

Мухомор пантерный (Amanita pantherina) — это вид грибов из рода мухоморов (Amanita), который известен своей токсичностью.

Подробнее...

Что такое и как получить фриспины за регистрацию без депозита?

Фриспины за регистрацию без депозита — это бесплатные вращения в онлайн-слотах

Подробнее...

Как выбрать и выгодно купить детское автокресло?

Выбор и покупка детского автокресла — важная задача для родителей, поскольку от этого зависит безопасность ребенка во время поездок.

Подробнее...

Как правильно происходит аренда опалубки для фундамента?

Процесс аренды опалубки для фундамента обычно включает несколько основных этапов

Подробнее...

Выставочные стенды. Что такое, отличительные черты

Выставочные стенды представляют собой специально разработанные конструкции, которые используются на выставках, ярмарках или других мероприятиях для демонстрации продукции, услуг или идей компании.

Подробнее...

Профитроли - статьи

Мелочь, а приятно

Сладкая выпечка является неотъемлемой частью нашего стола. Мамы и бабушки спешат порадовать детвору чем-нибудь сладеньким на выходные, особенно в каникулы или на праздники.

Подробнее...

"Солнечные" профитроли с ветчиной и сыром

Профитроли – одни из самых знаменитых видов французских пирожных, которые давно любимы во многих странах мира. Это маленькие изделия из заварного теста с самой разной начинкой! Заварной крем, творог, сгущённое молоко, джем – самые распространенные из сладких начинок

Подробнее...

Профитроли - это просто

Те, кто однажды пробовал приготовить профитроли самостоятельно, поймут меня.

Подробнее...

Эклеры и профитроли - братья или одно и то же

Всем нам известны , любимые нами из детства эклеры с заварным кремом.

Подробнее...

Этот сногсшибательный крокембуш

Следуя девизу «Профитролей много не бывает», почему бы не приготовить много этих маленьких шарообразных вкуснейших пирожных и не построить из них башню, не уступающую Эйфелевой по красоте – но явно превосходящую последнюю по вкусовым качествам.

Подробнее...

Профитроли с карамелью из сливочного масла

Профитроли с карамелью из сливочного масла

Подробнее...

Королевский десерт.

Происхождением профитролей мы обязаны королеве Екатерине Медичи, а точнее - одному из ее поваров - итальянцу Попеллини. Именно он в 1540 году записал их рецепт и с тех пор официально считается автором.

Подробнее...

Шоколадные профитроли "Нежность"

Для того чтобы приготовить знаменитый французский десерт понадобится:

Подробнее...

Сладкое удовольствие

Профитроли – это красивое слово, французского происхождения, пришло к нам с времен эпохи Возрождения.

Подробнее...

Просто легко, просто вкусно. Рецепт профитроли

Профитро́ли. Это забавное слово заимствовано из французского языка, и поначалу означало незначительное вознаграждение в деньгах.

Подробнее...

Новости

Печенюшки для Викушки

Вкусная выпечка- это не обязательно та, над которой нужно половину дня корпеть у плиты, тщательно вымеряя многочисленное количество изысканных ингредиентов, проводя над ними всевозможные действия для достижения желаемого результата.

Подробнее...

Бронирование фар пленкой: все «плюсы» и «минусы»

Новый год все ближе с каждым днем, и все мысли сводятся к этому празднику. С подарками мы уже практически определились, самое время подумать о новогоднем столе.

Подробнее...

Печенье с начинкой и «Академия чудес»

Кто любит курагу? Я лично обожаю! И печенюшки я тоже очень люблю! Очень часто я делаю печенье из овсяных хлопьев с изюмом, орехами и маком, посыпанные сахарной пудрой! С горячим кофе или тёплым чаем это очень вкусно!

Подробнее...

Тестовая новость

Подробнее...

Реклама

Как выбрать качественные кроссовки для бега?

31.05.2024

Выбор качественных кроссовок для бега nike dunk green важен для предотвращения травм и обеспечения комфорта во время тренировок. Вот основные аспекты, на которые следует обратить внимание при выборе:

1. Тип стопы

Понять свой тип стопы поможет анализ походки (гаит-анализ), который можно пройти в специализированных магазинах спортивной обуви или у врача-ортопеда. Существуют три основных типа стопы:

  • Нормальная пронация: вес тела распределяется равномерно по всей стопе.
  • Избыточная пронация: стопа слишком сильно поворачивается внутрь.
  • Недостаточная пронация (супинация): стопа поворачивается наружу.

2. Размер и посадка

  • Размер: важно, чтобы кроссовки не были слишком тесными или слишком свободными. Должен быть небольшой зазор (примерно ширина большого пальца) между кончиком пальцев и носком обуви.
  • Ширина: убедитесь, что обувь подходит по ширине. Некоторые бренды предлагают модели с разной шириной.

3. Амортизация

  • Тип амортизации: для бегунов с избыточной пронацией подойдут модели с усиленной амортизацией в области пятки и свода стопы. Для нормальной пронации подойдут нейтральные кроссовки.
  • Материал: современные технологии предлагают различные материалы, такие как EVA или гель, обеспечивающие хорошую амортизацию.

4. Поддержка

  • Поддержка свода стопы: важна для тех, кто имеет высокие или низкие своды стопы.
  • Стабильность: кроссовки должны обеспечивать достаточную боковую поддержку для предотвращения травм.

5. Материал и дышимость

  • Дышащий материал: помогает предотвратить перегрев и появление мозолей.
  • Водонепроницаемость: если вы планируете бегать в дождливую погоду, выбирайте кроссовки с водонепроницаемыми свойствами.

6. Вес

  • Легкость: для длительных забегов предпочтительны легкие модели, так как они уменьшают усталость.

7. Протектор подошвы

  • Тип протектора: зависит от поверхности, по которой вы планируете бегать. Для асфальта подойдут кроссовки с гладким протектором, для трейлового бега — с агрессивным.

8. Бренд и цена

  • Бренд: известные бренды, такие как Asics, Nike, Adidas, Brooks, и New Balance, обычно гарантируют высокое качество.
  • Цена: качественные кроссовки не обязательно должны быть дорогими, но стоит инвестировать в хорошую пару, чтобы избежать проблем с ногами.

9. Примерка и тестирование

  • Примерка: всегда пробуйте кроссовки в магазине, желательно в конце дня, когда ноги немного опухли.
  • Тестирование: пройдитесь или пробегитесь немного по магазину, чтобы понять, насколько комфортно в них двигаться.

10. Отзывы и рекомендации

  • Отзывы: почитайте отзывы других бегунов о выбранной модели.
  • Консультации: не стесняйтесь обратиться за советом к специалистам в спортивных магазинах.

Правильный выбор кроссовок поможет улучшить ваши беговые результаты и сохранить здоровье ног.